Nouveau : programme d’animations seniors (mars > juin 23)
Le Centre Communal d’Action Sociale de la Ville de Bernay propose aux bernayens retraités de nombreuses animations sportives, culturelles ou encore de santé.
Café mémoire
Espace d’échanges et de souvenirs, le café mémoire propose de nous rassembler pour évoquer ensemble un quartier de Bernay. Qui se souvient du quartier de la Couture, du stade… ? Un rendez-vous en partenariat avec l’association Les Amis de Bernay.
Quartier de La Couture
Jeudi 16 mars – 14h > 16h
Lieu précisé à l’inscription
Quartier du Stade
Jeudi 30 mars – 14h > 16h
Lieu précisé à l’inscription
Quartier La croix coquée
Jeudi 6 avril – 14h > 16h
Rue Leprévost de Beaumont
Spectacle "Encore bien acteurs"
Le théâtre forum « Encore Bien Acteurs » avec la Compagnie Envers de l’Art permet d’allier la convivialité, la légèreté tout en abordant des sujets complexes mais de manière ludique sur le thème du « Bien Vieillir ».
Ce théâtre forum permet à chacun de réfléchir à une situation donnée, d’élargir sa réflexion grâce au groupe, d’expérimenter certaines solutions au travers du jeu et enfin de pouvoir se réapproprier une solution applicable dans sa vie personnelle.
Seniors gardons la pêche
« Seniors gardez la pêche » est un parcours qui vise à rendre les seniors acteurs de leur santé en proposant des ateliers autour de facteurs favorisant une bonne santé globale. Ainsi, seront abordés au fil des ateliers, l’activité physique, la santé cardiovasculaire, le mal de dos, les principes hygiéno-diététiques adaptés aux seniors. Chacun des ateliers qui composent le parcours aura le souci d’allier la théorie à la pratique.
Les inscriptions aux différents ateliers s’effectuent impérativement lors de la réunion d’information.
Des contes et des contrées
Mercredi 3 mai – 14h > 17h
Maison des associations
Ces balades s’articulent en 3 volets d’intervention :
– Un volet « conte » animé par un conteur professionnel qui utilise le patrimoine local pour construire une histoire. Il chemine avec les participants et leur raconte l’histoire (réelle ou imaginaire !) des lieux parcourus.
– Un volet culturel par la découverte du patrimoine (naturel ou culturel) local.
– Un volet activité physique (pratique de la marche) accompagné d’un encadrant du Comité Départemental de Randonnée Pédestre.
Pour votre cœur, bougez plus !
Mercredi 10 mai – 14h > 17h
Mercredi 17 mai 14h > 17h
Maison des associations
Animé par un éducateur sportif, cet atelier rappellera la distinction entre « Sport » et « activité physique », ouvrant ainsi le champ à plusieurs possibilités en termes d’activités pour maintenir un équilibre physique à tout âge. Des tests de condition physique permettant aux participants de savoir où ils en sont, seront proposés pour faciliter le choix des activités physiques ciblant la composante physique à améliorer. (Équilibre, souplesse, force, etc…)
Mon dos, j’en prends soin
Mercredi 24 mai – 14h > 16h
Mercredi 31 mai – 14h > 16h
Maison des associations
Les séances animées par un kinésithérapeute /ergothérapeute proposeront un volet théorique pour comprendre d’où proviennent les douleurs, le fonctionnement et pouvoir grâce aux exercices pratiques, les prévenir, les limiter voire les supprimer.
Bien dans mon assiette, bien dans mon corps !
Mercredi 7 juin – 14h > 16h
Mercredi 14 juin – 14h > 16h
Mercredi 21 juin – 14h > 17h
Maison des associations
Animée par un (e)diététicien(ne), cet atelier se déclinera en 2 séances théoriques sur l’hygiène alimentaire adaptées aux seniors ainsi qu’une séance pratique sous forme d’atelier cuisine. Il s’agira de créer un échange autour de l’alimentation ainsi que ses représentations et de faire émerger l’envie de cuisiner. Pour favoriser la responsabilisation des participants, le format se veut participatif et les séances adaptables suivant les besoins des participants soulevés.
Café bilan
Mercredi 28 juin – 14h > 16h
Maison des associations
Informations pratiques
Les rendez-vous sont gratuits
Sur réservation auprès du Centre communal d’Action Sociale
Tel. 02 32 46 63 16
E-mail : ccas@bernay27.fr
